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Sport Diary CICLISMO

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Dal 2009 il primo e unico originale diario/agenda a 365 giorni dedicato agli appassionati e praticanti del ciclismo e MTB.

Adatto a tutti gli appassionati e praticanti del ciclismo, MTB, e ciclotursmo siano essi amatori che professionisti.

Potrai iniziarlo ogni momento dell'anno. Ti basterà inserire i giorni in ogni mese. 

EDICOLO EDITORE.

Perché avere un diario sportivo?

  • Registrare gli allenamenti svolti giorno per giorno;
  • Registrare sensazioni vissute prima, durante e alla fine dell'allenamento;
  • Verificare i miglioramenti ottenuti di settimana in settimana;
  • Verificare se ci sono allenamenti che gestisco bene e meno bene;
  • Verificare se mi trovo in uno stato di affaticamento e sovrallenamento (over-training);
  • Apportare le dovute modifiche quando mi accorgo che c'è qualcosa che non va negli allenamenti;
  • Confrontare allenamenti e miglioramenti ( o peggioramenti) a distanza di anni e capire cosa dovrei modificare nelle mia preparazione;
  • Creare un archivio cartaceo o computerizzato delle preparazioni per una gara.

Questi sono solo alcuni dei motivi per il quale è fondamentale per ogni sportvo avere a propria disposizione un Diario di Allenamento, tutto ciò se si hanno velleità agonistiche e si voglia migliorare, ma anche per chi fa sport per dimagrire deve capire se si sta allenando bene e se deve cambiare qualcosa per continuare a perdere peso superfluo intensificando gli allenamenti, o modificando solo la programmazione allenamento.